Séta a séta kedvéért – Schell Gergely pszichológus egy évtizede vezet sétáló meditációs workshopokat. A kinhin, vagyis a sétáló meditáció a buddhizmusból származik: az ülőmeditációt (zazen) végző szerzetesek lassú, jelentudatos sétával mozgatják át testüket a hosszú ülőmeditációk között. Így válik a figyelmes séta maga is meditációvá. 

A workshopon sétálni fogunk. A sétának semmilyen haszna nincs, nem jutunk el közben A-ból B-be sem. Megfigyeljük, hogyan érinti lábunk a talajt, hogyan kapcsolódunk önmagunkkal és a mindenség szövetével. Eközben átélhetjük, milyen jelen lenni ott, ahol éppen vagyunk. 

A gyakorlatot felnőtteknek ajánljuk, előképzettség nem szükséges hozzá. Gyertek, sétáljunk együtt!

Sétáló Meditáció
Helyszín
Erdő
Kategória
workshop
Időpont
-